Och målviktsplanerna ligger lite på is, men hoppas på grym motivation efter att ha vaggat runt som en tjockis i sommar. Men tills det är dags att ta nya tag i formen så får jag göra mitt bästa för att samla diverse inspiration.
Idag var jag på ett inspirationsseminarium med Jonas Colting. Väldigt roligt och intressant att höra om hans träning, men något svårt att ta till sig. Hela tiden tänker man "han kan inte ha någon familj" för hur hinner man annars springa 18 mil i veckan, cykla 90 mil och dessutom simma 14 mil...Men hans ideér och tankar kring träning, hållning och sund livsstil var inspirerande. Att han dessutom säger att alla är atleter och att bara 10% är talang gör ju att det känns hoppfullt även för en sån som mig. Människan är gjord för uthållningsträning och kroppen skulle visst vara anpassad för just löpning. Men dagens samhälle och livsstil har bidragit till att många får fel hållning mm som gör sig extra påmind när man utsätter kroppen för påfrestningar - värk som de flesta skyller på själva löpningen och därför drar slutsatsen att det ska vara skadligt. Istället ska man fortsätta med löpträningen men gå till botten med roten till det onda, t ex korta hamstrings, framåtroterade axlar mm.
