Vad hände?!

Vad var det som hände här då?! Ja, den frågan ställer jag till mig själv! Det verkar att så fort jag uttalade orden, eller tänkte tanken att jag skulle nå en viss vikt vid ett visst datum, så var det något som låste sig. Gamla vanor, som jag inte sett skymten av på väldigt länge, infann sig. Istället för att gå ner i vikt har jag istället ätit mig 1-2 kilo upp. Så den där 5:an jag tänkte ge mig i födelsedagspresent är nu hela fyra kilo bort, galet lurigt med gamla vanor...uttrycket "old habits die hars" stämmer verkligen bra i detta fallet.

Jag börjar tro att det är just att fundera i banorna kring "viktminskning" som gör att det blir så fel. I detta fall, med det förhållningssätt jag haft till mat och godsaker livet igenom, verkar snarare lösningen vara att fokusera på hälsosamma vanor och inte tänka så mycket i vikttermer. Min strategi under våren har ju fungerat alldeles ypperligt och vikten har ju sakta men säkert krupit neråt. Men nu när jag åter igen började räkna efter vilken vikt jag skulle hinna uppnå till ett visst datum, kom tankarna att "bäst att passa på att äta det här en sista gång", och vips har det slunkit ner mängder av onyttigheter. Därför måste jag försöka tänka om nu, inte tänka så mycket på när jag kommer ha en viss vikt, hur jag kommer se ut då osv. Att jag ska nå dit, det vet jag, men det får bli när det blir...bättre att det tar några månader extra än att de gamla vanorna etablerar sig för gott igen.

Så nu sätter jag punkt för de sista veckornas vanor, vänder blad och fortsätter med det "lagom" förhållningssätt jag haft under våren.

Toppa formen

Efter en lång frånvaro från bloggen har jag nyvunnen motivation, och kommer skriva lite mer frekvent den kommande tiden. Våren har på ett sätt varit en framgång i sig, vikten har sakta krupit nedåt med mitt förändrade förhållningssätt till mat och framförallt godsaker. Och har det kommit någon helg då man unnat sig extra, i form av fest eller bjudningar, har denna inte som tidigare resulterat i ett stort plus på vågen. Ett plus som tidigare ofta välte alla goda föresatser och sänkte mig direkt ner i gotteträsket igen. Jag har under de senaste veckorna nått "all-time-low" flera gånger, all time som i de senaste 10-åren...Förra veckan låg jag så lågt som 61,2 :) men det var nog en lyckoträff med något vältömd kropp. Nu ligger vikten på dryga 62,5.

Sommaren närmar sig med stormsteg, och jag har beslutat att göra en liten extra satsning fram till midsommar. Även om jag verkligen känt mig nöjd med min kropp senaste tiden, har jag fått mersmak och vill faktiskt nå ända fram i mål och inte stanna nu...så där lite lagom nöjd. Egentligen tänker jag inte på det som en viktminskningssatsning utan som en extra kost- och motionssatsning inför sommaren, väl medveten om att dess positiva effekter även kommer att påverka vikten.

Jag hade tänkt ge mig själv en födelsedagspresent, i form av nr 5 som första siffran i vikten...spelar ingen roll om det är 59,9 utan det är bara själva målbilden i form av en 5:a!