Positiv trend

Nu har det äntligen börjat vända, motivationen är tillbaka, intaget av mat ligger på rätt nivå, en hälsosam nivå och hittills har jag tappat ett av de kilona jag mumsat på mig under de senaste veckorna. Med mig som extra motivation, eller piska - hur man väljer att se det, finns ett gäng nyknäppta bikinibilder. Till skillnad mot innan vägrar jag titta på dem med avsky och hålla emot impulsen att radera dem. De kan till och med få sitta i familjealbumet, de visar en del av mig, jag är fin som jag är ändå, men jag ser att det finns saker jag önskar ändra på. Och det finns inget annat sätt att göra det än att agera.

Jag minns återigen ett citat från en reportage i en tidning jag läste för många många år sedan, jag minns inte alla detaljer men just detta har fastnat 

"om hade vetat hur bra det skulle kännas att ha kroppen jag alltid drömt om, skulle jag ha gjort det här för länge sedan". 

I tre månader hade hon kämpat och slitit med både kosthållning och träning, för att se exakt hur mycket resultaten kunde förbättras om man gjorde allt till 100%. Trots att det varit så jobbigt hade hon gjort det för länge sedan om hon bara kunnat föreställa sig exakt hur bra det skulle kännas att vara där hon alltid drömt om. Det peppar mig att göra saker, även när det känns motigt.

Pulver igen?

Ja, det är sant, sista dagarna har jag börjat fundera i banor att justera tillbaka till läget för någon månad sen med hjälp av pulver. Gillar inte tanken på att komma tillbaka från semestern i size något större än innan jag gick på semester, samtidigt som jag tänker i gamla banor att man ska njuta och unna sig på semestern. Jag VET att rätt livsstil varken behöver utesluta det ena eller det andra.

Men just nu, på semestern, har jag himla svårt att få vågen att peka nedåt. Alltid kommer något socialt i vägen som gör det svårt, vikten ligger kvar.

Jag funderar vidare, ändå nöjd med dagen som inkluderat träningspass på cykeln och få kolhydrater.


- Posted from my iPhone

Motion & frukostshake

Dagar med fulladdad motivation, har morgonpromenerat och igår klämde jag även ett spinningpass. På morgonen har jag återinfört min super goda frukostshake! Jag är på G :)

Semestersatsning?

Japp, nu är den här, sommaren alltså och helt underbart även semestern. Men det som INTE är här är den där formtoppen och inte heller nån målvikt. Facit i hand, senaste 1,5 månaderna har varit bedrövliga. Inte så att det varit alldels dåliga vanor, men med lite större portioner, lite mer guldkant i tillvaron och avsaknad av motion, har det visat sig på vågen. Så imorse när jag vägde mig kände jag bara, NEJ..nu får det vara nog.. semester eller inte. Jag tänker inte gå upp ett gram mer.

Och man säger ju alltid att semestern är en utmärkt tid att starta, så det är vad jag gjort. Jag hade avhällt mig från allt onyttigt idag, när familjen åt hembakta bullar på stranden åt jag äpple istället, liten lagom lunch och middag. Dagen avslutades med ett löppass. Visst, det har varit en svår dag, flera gånger har jag öppnat kylskåpsdörren i köket och frågat mig själv VAD jag ska äta, för oj vad jag varit sugen Men när gränsen är nådd så är den, tänker inte nöja mig med något annat än att återfå den tidigare så härliga känslan av mitt smalare jag! :)

Ny morgondag imorrn, med motion och sunda val.